要坚持吃3种食物美容养颜

要坚持吃3种食物美容养颜

四季豆

每个女性到了一定的年纪新陈代谢变慢，就会开始慢慢衰老，而能做的就是衰老来的慢一点。四季豆常见的蔬菜，有的人喜欢吃有的人不喜欢吃，但它确是一种非常有美容作用的蔬菜，丰富极为丰富的维生素，可以很好的给肌肤补充营养延缓衰老。

丝瓜

丝瓜又叫做菜瓜，为夏季的蔬菜，所含各类营养在瓜类食物中较高，经常会用来制成汤，不仅解热消暑，还有生津止渴的作用，那翠绿鲜嫩的外表，清香脆甜的味道，铁定是大家的最爱！丝瓜还有很多功效值得我们去了解，比如丝瓜富含维生素C。

阳荷

阳荷有不错的活血调经作用，女性常吃，可以促进血液循环，加速子宫排出毒素和污血，防止子宫早衰，改善痛经，常食月经规律了，子宫也越来越好，不妨试试。以前在农村种植是蔬菜比较少，都会去山地里挖野菜吃，而阳荷姜是很受欢迎的一种蔬菜，这种难得一吃的特色蔬菜，风味独特。

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