中医养生：冬季进补排毒是关键

核心提示：中提倡进补是因为如果营养补充的好，来年的身体就会非常强壮，是如果进补之没有把体的毒素干净，么就能不会达到进补的理想效果，甚至是与之初衷背道而驰，么要怎么做才能排毒呢？

中医表示，排毒其实很简单，只要好合适的花茶，排毒就不再是问题，那么花茶具有很好的排毒效果呢？请看中医为您一一：

2.马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。可净化肠胃及瘦身，减去多余脂肪。

5.紫罗兰：能解酒醉，益肝脏，消除眼睛疲劳，保呼吸道，并有治疗的功效。

7.柠檬草：可帮助消化、利尿，滋润肌肤及贫血，对于油性肤质者，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。

8.菩提：有利尿、治头痛及焦虑，帮助消化及消除浮肿的功效。可排除体内毒素，有瘦身效果。

9.芙蓉花：色彩亮丽的热带花朵，含有丰富的维他命C，以热开水冲开后会呈现如宝石般灿烂的。性温和、微酸，有利尿、治水肿的功用。

中医温馨提示：花茶的冲泡方法要依据花茶本身的，例如：有些花草需用煮的方法让茶的味道出来；有些用泡的方法即可；当然更有些植物本身味道很重，热开水一冲味道便出来，适宜当下立即饮用，否则浸泡久了，茶汤变苦，可能就很难下咽了。但是，对于孕妇而言，对花草茶的选择一定要慎重。

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热伤的症状有头痛、头晕、全身酸痛、倦怠无力，食欲不振、低烧、恶心、鼻塞、打喷嚏等。这是夏天最常见的一种病，虽然不能要命，甚至不药而愈，但同样会影响健康。空调让热伤成时髦病热伤风病自古就有，不过那个时候，这种病对比较少。，人们是空调、电扇想开哪个就开哪个，结果热伤风成了时髦病。

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