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【新闻】一周快速减肥食谱

发布时间:2020-10-14 11:12:26 阅读: 来源:角钢厂家

一周快速减肥食谱?多数女性都希望能快速减肥,都想要在最短的时间内达到瘦身效果。下面跟随小编一起来详细的了解一下吧星期一食谱:早餐:五谷饭半碗、烤土魠鱼、凉拌山菜、掠拌白萝卜、红烧豆腐、白菜味噌汤、泡菜点心:原味优格一杯、草莓午餐:火一周快速减肥食谱?多数女性都希望能快速减肥,都想要在最短的时间内达到瘦身效果。下面跟随小编一起来详细的了解一下吧

星期一食谱:

早餐: 五谷饭半碗、烤土魠鱼、凉拌山菜、掠拌白萝卜、红烧豆腐、白菜味噌汤、泡菜

点心: 原味优格一杯、草莓

午餐: 火鸡肉三明治(与点心一起准备)

点心: 水煮番薯半个、苹果1/4个、芹菜少量

晚餐: 烤蔬菜

点心: 番茄与洋茹沙拉、香草茶( 柠檬草+野玫瑰)

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