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宝宝冬季便秘怎么办不妨试试水果疗法【消息】

发布时间:2020-09-15 16:18:58 阅读: 来源:角钢厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

由于冬季的气候很是干燥,所以很多宝宝们在这个季节都会出现便秘的健康问题,这也是很多妈妈们苦恼的一个问题。宝宝便秘,天气原因是一方面,健康饮食也是不容忽视的一方面。如果你的宝宝有冬季便秘的问题,不妨试试水果的食疗方法。

1、香蕉

由于香蕉中含有大量的水溶性纤维,因此它具有很好的通便作用,这一点经研究已经得到了证实。

有研究表明,水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态,还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长,从而起到调节肠胃的作用。因此,如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便,不妨适当多吃些香蕉。但是,由于香蕉中所含的热量较大,如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪,进而引发肥胖。

2、柿子

如今,市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实,大家在品尝它的美味的同时,也应知道,柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为,柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除),性寒,具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而,它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外,柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。

3、梨

从防治痔疮的角度来讲,梨与香蕉一样,都富含水溶性纤维,但是它还含有大量的水分,因此,多吃梨可以保持排便通畅。另外,如果有些痔疮患者在今秋做了手术,梨也是一种首选,因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。另外,苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用。

上面就是水果食疗治疗宝宝便秘的好方法。如果你家的宝宝正在经受便秘的痛苦的痛苦,请你尝试一下上述的方法帮助你的宝宝通便,相信你的的宝宝你的排便问题一定就会得到改善的。推荐阅读:宝宝便秘怎么办 宝宝便秘怎么调理>>>

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